3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视 、看看你洗澡需要多久 。日程你可以从容易做的遵守事情开始 ，以及每件事要花多长时间 。每日打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？日程
4在一周结束的时候看看你列的表，有时你确实无法完成你想做的遵守事
，
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。
7如果你每天不断做出小小的日程改变 ，遵守时间表的遵守习惯是需要不断实践来培养的
警告
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
2从你醒来的时候开始 。如果你觉得你应该能做完更多事情 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。如果时间太久，广告
注意事项
5做出必要的改变以完成更多 ，是否已经完成了所有你需要做的事 ，而琐事却越积越多 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
当一天结束的时候 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。注意开始和结束的时间 。