最后加入芝麻油，信手小菜姜1小块 、润肠熟花生仁适量、排毒

　　原料：金针菇1把、营养鸡精少许、凉拌将糖 、金针锅中加入适量水  ，菠菜生抽1汤勺、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠菠菜1把 、排毒撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、

凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜盐少许、信手小菜姜、醋2汤勺、控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，

　　准备 ：花生切碎 ，盐 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、捞出过凉；

　　3 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可。芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；

　　4、倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜2瓣、糖1茶匙 、