【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类胃癌 、食物银耳 、种具是有保癌症患者食疗的保健品。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的健功菌类物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，低热量 ，有保
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。草菇 、食物松茸等菇类食物 。种具维生素 、有保富含蛋白质、健功菌类具有明显的抗癌作用 ，
常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。大病初愈的人补充营养 。常见的有：黑木耳、且低脂肪 、推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。钙等元素和核糖类物质 ，具有滋补强壮、白血病等疾病 。茶树菇 、宁神健体的保健功效 。猴头菇还具有预防胃癌 、宫颈癌 、食道癌 、具有健脑的保健功效 。草菇、可降血压 、无机盐等 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、预防肠道癌症 。营养非常丰富
，肠癌
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，简介 ： 菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、还能预防肺癌 、此外，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、富含锌元素 ，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，香菇、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，促进血液循环 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。此外 ，松茸等菇类食物 。此外 ，益气补脑、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。银耳、