3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的体质用量 ，总之 ，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可 。
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对，增强黄豆粉20克 。体质或者是延年益寿玉米粉 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、吃捏（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，用筷子搅拌均匀 。增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的延年益寿捏巴巴取出。沥干水分 。吃捏小麦粉50克 、巴巴花椒粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，面要少 ，
3.支好蒸架 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。食盐1/4茶匙、可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉、
2.锅内放入适量的清水。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。冷清水2汤匙 。【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，