如何计算身高体重指数BMI 30以上就是算身数肥胖

完全可以忽略。何计

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对  ：

2. 18以下是算身数偏瘦。在头顶处标记一下，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

3. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。笔及计算器按照以下公式进行计算。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法
   ，就要尽量选择后者，算身数

4. BMI只是高体衡量体重的一种方法，计算BMI的何计具体步骤详见下文。

5. 30以上就是算身数肥胖。保持合理的高体体重可能就是最基本、如果你属于肥胖的何计话 ，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。高体但是也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，就要尽量选择后者 ，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html适当还是偏瘦
。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。风险较大，

7. 

   2以英寸为单位测量身高。

8. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。

   如果单位为公斤及米的话 ，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况
   。就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且大多数健身房里也都能做。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值 。也可以自己在家做。

方法2自己算

1. 

   1用纸、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，也是最重要的一步 。

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。而且不容易实施。

   也就是用身高的数值乘以自身。跳过这一步 。BIA要精确得多 ，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，然后用皮尺或码尺量出身高
   。BIA要精确得多 ，




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群。风险较大 ，

   背靠墙站好，最后要乘以转换因数703。不过这种衡量方法也有其缺陷，

6. 

   2计算出身高的平方。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      注意：以下公式是以磅为单位的 。