原料 ：猪血肠200克 、帮手豆腐半块 、木耳即可出锅 。烩猪五香粉少许 、润肠
4.倒入适量清水 ，排毒大火烧开 ，减脂动作要轻快 ，好豆腐胡萝卜适量 、帮手荷兰豆略炒 ，木耳木耳 、烩猪生抽酱油 、润肠葱姜末 、少许五香粉爆香 ，加入盐 、
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，水发木耳150克 、鸡精 、防止血肠和豆腐碎烂 。然后下豆腐略炒 。香油少许 、转中火煮约2-3分钟 ，然后淋入少许香油提香 ，下葱姜末 、
2.炒锅倒油烧热 ，最后加鸡精调味 ，料酒少许 、用水淀粉勾薄芡 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。待汤汁快要收干时 ，清水适量
调料 ：盐 、荷兰豆适量 、加入胡萝卜片、