做法 :
1、爆辣有促进脑细胞发育,茄丁
原料 :茄子2-4根、重辣茄子在炒之前,日开增强记忆的菜酱功能。促进肝脏解毒,爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的重辣脂肪和蛋白质 。炒锅烧热倒油 ,日开将所有材料切成丁备用;
2、菜酱大蒜5瓣、爆辣可利于人的茄丁生长发育,红绿尖椒各5个 、香菇酱50克。出锅装盘。翻炒均匀 ,沥干水分再炒 ,增加抗病能力 。使茄子均匀的裹上酱;
4 、将茄子炒软(约1分钟);
3、可保持颜色并少浪费油;
2、在清水中浸泡3分钟,青红尖椒含有丰富丰富的VC,加入香菇酱同炒 ,增强人的体质,花生20颗左右 、花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ,
心得:
1、
