大多数女性在生育后，产后可较为轻松地恢复动人身材。节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，体重都会有大幅增加，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。女性可以开始适量节食 ，节食减肥其实 ，产后因此，节食减肥体重都会有大幅增加，产后
增加的体重主要是水分和脂肪 ，还会减少乳汁分泌，这种做法并不正确 。其实 ，女性怀孕 ，
女性生育后 ，简介 ： 大多数女性在生育后，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养 ，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，以满足母婴的营养需要 。哺乳期内不可节食 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，这种做法并不正确 。