原料 ：
南瓜 、蜜汁
6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。
蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw做法 ：
1 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南
4 、蜜汁
5 、蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，
2 、西兰花 、
3 、橄榄油 。南瓜切成小方块 ，
蜜汁蒸南瓜 不能因为减肥而干脆不吃油脂
不能因为减肥而干脆不吃油脂
。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南