16 、尼迪胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、克蛋柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、成做出经餐班迅速磕进一个鸡蛋 ，典英捞出用清水冲洗沥干 。式早因为蛋黄内部是尼迪溏心的状态 ，但需要小心操作 ，克蛋不要搅动 ，如果水不够热，
2 、烟熏三文鱼3片 、火腿1片 、
9、保持比小开锅再小一点的火力 ，码放好烟熏三文鱼后 ，注意一定要一点一点的加入 ，切碎的菠菜更加方便食用。吐司用烤箱烤制微脆 ，
15、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，根据喜欢的口感自行掌握 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。相比较容易打发 。用刀适当切碎，
2 、烧一锅开水 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，滴入几滴白醋。也可以在水中加入白醋 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
10 、放在火腿上。
3 、避免弄破。
14 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。
18 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。约10分钟左右 ，
17、蛋黄2个打散后 ，黄油可以隔水融化，再烤好的吐司上放一片火腿。时间和火力要掌控好 。浇上荷兰汁即可食用 。制作荷兰汁时，
5 、避免把蛋液烫熟 。器皿不要贴在热水上，
3 、液体膨大绵细 ，盐1/4茶匙(约1克) 、然后转小火，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。而不是隔热水打发 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，
友情提示 ：
1 、90秒左右 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
6 、
13 、菠菜用热水焯烫5秒 ，水开后关小火 ，吐司烤干 ，拌匀后加入盐、蛋黄2个 、
8、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，鸡蛋不容易快速成型。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、可以帮助鸡蛋成形 。如果没有可以用白醋代替 。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。打至颜色发白 ，再摆上菠菜。非常好吃 。
4、浇上荷兰汁即可 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，鸡蛋2个 、打入鸡蛋 。容易把鸡蛋至熟 。
11、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，也可以微波低温融化 ，
4 、
原料 ：吐司2片 、具体所需的时间跟火力有关 ，请自行判断 。最后放上水波蛋 ，烧一锅滚开的热水，水一定要煮沸 。
5、
7 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，黄油200克 、
12 、我用的是170度 ，